Vitaminer osv....

[Sunny]

Nå har jeg begynt ny syklus og da skal jeg begynne med dette:

(tempe annet ated enn munnen)
Møllers Dobbel tran kapsler (2 stk)
Bio-Folin (1 stk)
Multi uten A og D vitamin for tranbrukere fra nycoplus (1 stk)
Solvipect slimoppløsende hostemixtur (10 ml x 2)

Det jeg lurer på er om noen av dere tar noe av dette og evt hvor mye?? Anet dere vil anbefale i tilegg eller isteden for noe av dette.. Vil høre deres erfaring og mening uansett...

[Mina]

Heisann :)

*kremt*

Her er min dagsdose:
2 kapsler bidronninggelè
1 folsyretablett
1 multivitamintablett
4 kapsler Dong Quai
1 e-vitamintablett
1 sinktablett

I dagene før el tar jeg i tillegg:
6 bisolvontabletter (istedenfor hostesaft)
1 kopp salviete
3 glass grapefruktjuice

Ikke småtterier! Her bør det snart klaffe ;)

[Lykkeliten]

Heisann :)

*kremt*

Her er min dagsdose:
2 kapsler bidronninggelè
1 folsyretablett
1 multivitamintablett
4 kapsler Dong Quai
1 e-vitamintablett
1 sinktablett

I dagene før el tar jeg i tillegg:
6 bisolvontabletter (istedenfor hostesaft)
1 kopp salviete
3 glass grapefruktjuice

Ikke småtterier! Her bør det snart klaffe ;)

:latter: Jøssemeg for en liste!!

Her tar jeg og Sambo:

2 stk. Spektro Multivitamin
1 stk. sink
og må snart få kjøpt Udo's Choice...
Ellers drikker jeg et glass grapefruktjuice per dag. (3 glass Mina?? Liker du det eller?? :latter: )

Det må da virkelig gå unna på denne grapefrukt juicen fra Meieriene.. De er vel begynt å lure litt på hvordan den fæle (!) juicen plutselig er blitt så populær!!

[Mina]

3 glass Mina?? Liker du det eller?? :latter: )
Holder for nesa og heller nedpå :fnis:

[Jannike_79]

Jeg tar:

Multivitaminer som skal løses opp i ett halvt glass vann..

Før EL:
Solvipect hostesaft
1 glass grapfruktjuice (blæh..)

Mina: Jeg er imponert over at du greier tre glass altså, jeg greier bare ett fordet om jeg sitter der og holder for nesa og svelger febrilsk uten å puste.. :spy:

Jeg skal begynne på Spektro etterhvert.. Er bra de vitaminene..

Lykke til!!

Klemmer

[Amazone]

Hei!

Jeg ville ha byttet ut tran med Udo's Choise (planteoljer).
Udo's Choise inneholder omega 3, 6 og 9. Tran kun omega 3.
ALLE fettsyrene er viktige!
Dessuten blir tran laget av fiskelevera. Og det er der tungmetaller samler seg når fisken får det i seg. Tran er derfor ikke å anbefale p.g.a. faren for å få i seg tungmetaller.
Det sto om en forskningsrapport om dette i vinter. Dessverre tok jeg ikke vare på den.

[Tossi]

I følge denne (http://www.snt.no/nytt/kosthold/fisk_skalldyr/fiskelever_spm_svar.htm) artikkelen fra SNT er tran fortsatt trygt - i motsetning til selve fiskeleveren er det nemlig mulig å rense tran for dioksiner og PCB.

[Babe]

Jeg tar: Udos choice, 2-4 ss
E-vit 350 mg, 1 stk
Spektro multivit. uten k vitamin og jern, 1 stk
Biofolin 200 mikrogram, 2 stk

Hadde kjøpt biosolvon flytende.....:geip: får det ikke i meg, så jeg må få somlet meg til å kjøpe solvipect.
Har grapefrukt juice også, men har ikke vært flink der.....:uff:

Lurer på om bidronning gele er noe for meg.....?
Noen som kan fortelle litt om det?

[Lusk]

Hver dag:
1 tablett Spectro m/jern
1 tablett Udo's Choice
1 tablett folat (200 mcg)

Ca 1 uke før EL:
1 glass grapefruktjuice morgen og kveld
1 kopp salviete

[Amazone]

I følge denne (http://www.snt.no/nytt/kosthold/fisk_skalldyr/fiskelever_spm_svar.htm) artikkelen fra SNT er tran fortsatt trygt - i motsetning til selve fiskeleveren er det nemlig mulig å rense tran for dioksiner og PCB.
Hei!
Får håpe det er sant, men jeg stoler ikke 100% på SNT.
De har tidligere klart å påstå at noe ikke er skadelig, når andre forskningsrapporter sier noe annet.
Det var ikke SNT som hadde laget den forskningsrapporten om tran, som jeg leste. Men om det skulle komme med tungmetaller i tranen, så tror jeg ikke det er store menger.

Folk får avgjøre selv hva de tror!

[Tossi]

Folk får avgjøre selv hva de tror!
Jepp :D ! Selv liker jeg ikke tran - absolutt ikke i flytende form og heller ikke i kapsler (gulper så fælt :uff: ) - så for min del er valget enkelt! Tar kapsler med ren omega-3 istedet. Finnes det forresten kapsler med kombinasjonen omega 6 og 9 (uten omega 3) eller med både 3, 6 og 9, som ikke er Udo's choise?